GYIK

Mit jelent az anyagcseretípus ?

Az anyagcseretípus az a biológiai jellemző, amely megmutatja, hogy egy adott személy szervezete hogyan dolgozza fel a tápanyagokat, milyen energiaforrásokat részesít előnyben, és hogyan reagál az ételekre, különösen a fehérjékre, szénhidrátokra és zsírokra.

Miért van erre szükség?

Mert  mindannyian mások vagyunk! Az öröklött tulajdonságok nagyban meghatározzák az anyagcserét és az étkezési igényeket de befolyásolja a Kor a Nem az Izomtömeg a Fizikai aktivitás a Táplálkozási szokások és az Egészségi állapot is. Ezek a tényezők mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a tápanyagok feldolgozása és felhasználása egyénenként változó legyen, így tehát mindenki más anyagcseretípussal rendelkezik. Tehát, ha egészségesen akarsz táplálkozni, érdemes ismerned az anyagcseretípusodat!

Hogyan tudhatom meg, hogy mi az anyagcseretípusom?

Miután kitöltötted a  táplálkozási típus és hormontípus feltérképezését célzó kérdőívet, kapsz egy részletes elemzést, ami abban segít, hogy megtudd: Melyik a Te táplálkozási típusod

Miért jó ha ezt tudom?

Amikor az anyagcseretípusodnak megfelelően étkezel, és figyelembe veszed a javasolt irányelveket, magasabb energiaszintet, javuló közérzetet, valamint ideális testsúlyt és testösszetételt érhetsz el. A szervezeted hatékonyabban működhet, az immunrendszered erősebbé válhat. Ez nem csupán egy divatos diéta vagy fogyókúra, hanem egy tartós, az anyagcseretípusodhoz illeszkedő egészséges táplálkozási rendszer, amit életmódként érdemes fenntartani.